Para algunas personas, el consumo de cannabis se realiza con fines recreativos. Sin embargo, es fundamental no confundir los productos derivados del CBD y sus beneficios para el organismo con este tipo de uso. Aunque el cáñamo y la marihuana provienen de la misma planta, tienen una composición química significativamente diferente y generan efectos distintos en el organismo. El Cannabidiol (CBD) y el tetrahidrocannabinol (THC) son los dos principales compuestos de la planta de cannabis. Mientras que el THC es conocido por sus efectos psicoactivos y es demandado por quienes buscan un uso recreativo, al cannabidiol se le atribuyen diversas propiedades medicinales. Las mejores flores de CBD, están certificadas por la Unión Europea y respaldadas por la OMS por sus beneficios medicinales. Además, las variedades de CBD disponibles en el mercado permiten a los usuarios elegir la que mejor se adapte a sus necesidades y preferencias. Este panorama ha impulsado el aumento de la producción de cáñamo con el fin de desarrollar productos derivados de esta planta. Entre estos destacan las flores de CBD, el aceite y una variedad de productos alimenticios y cosméticos. Tanto la producción como la compra de cannabis sin THC son actividades completamente legales, gracias a resoluciones emitidas

En el campo de la psicología, la disforia de género es un tema complejo y delicado que requiere abordajes especializados y comprensivos por parte de los profesionales. La disforia de género se refiere a la incomodidad o malestar persistente que una persona puede experimentar debido a la incongruencia entre su identidad de género y el sexo asignado al nacer.  Para tratar las diversas necesidades y experiencias de las personas que atraviesan este trastorno, existen diferentes modalidades de psicólogos que ofrecen apoyo y tratamiento. Por lo general son profesionales especializados conocidos como "psicólogo especializado en género" o "psicólogo de género". Algunos pueden identificarse como terapeutas especializados en salud mental LGBTQ+ o terapeutas de género y sexualidad.  La disponibilidad de la terapia online ha ampliado el acceso al apoyo terapéutico para individuos que experimentan éste cuadro. Optar por un psicólogo online para disforia de género proporciona la conveniencia de recibir apoyo desde la comodidad del hogar. Estos profesionales ofrecen sesiones a través de plataformas virtuales, brindando un espacio seguro y confidencial para que los individuos exploren sus sentimientos, desafíos y metas relacionados con su identidad de género. La terapia online no solo elimina barreras geográficas, sino que también permite a las personas acceder a

En la búsqueda de un enfoque de fitness integral y efectivo, el entrenamiento funcional ha ganado popularidad como una metodología que se centra en mejorar la capacidad del cuerpo para realizar actividades cotidianas de manera eficiente y segura. En lugar de aislar músculos individuales, el entrenamiento funcional se enfoca en movimientos que imitan las acciones diarias, fortaleciendo así la coordinación, la estabilidad y la fuerza global del cuerpo. En este artículo, exploraremos los fundamentos y beneficios del entrenamiento funcional en Vigo, así como su aplicación en la vida cotidiana y el rendimiento deportivo. Principios Fundamentales del Entrenamiento Funcional En el corazón del entrenamiento funcional se encuentra el concepto de movimientos multiarticulares y multidimensionales que involucran múltiples grupos musculares y sistemas del cuerpo. Estos movimientos se asemejan a las actividades realizadas en la vida diaria y suelen implicar la interacción entre el core, los músculos estabilizadores y los principales grupos musculares. Algunos ejemplos de ejercicios funcionales incluyen sentadillas, estocadas, flexiones, levantamientos muertos, y ejercicios con peso corporal que enfatizan la estabilidad y el equilibrio. Beneficios del Entrenamiento Funcional Mejora de la Funcionalidad: Al entrenar movimientos en lugar de músculos aislados, el entrenamiento funcional mejora la capacidad del cuerpo para realizar actividades cotidianas con mayor