Consejos de Tempur Sealy para adaptarse al horario de invierno Bienestar Descanso 21 octubre, 2020 Mantener las rutinas, indispensable para lograr un buen descanso pese al cambio de hora Ante la entrada del horario de invierno la madrugada de este domingo 25, Tempur Sealy propone cinco consejos para adaptarse al cambio sin que el sueño se vea afectado Tempur Sealy Internacional, fabricante y distribuidor líder de colchones, somieres, almohadas y accesorios para el descanso que cotiza en la Bolsa de Nueva York, aconseja mantener las rutinas diarias para adaptarse al horario de invierno. Este año el cambio de hora se producirá en la madrugada del domingo 25, cuando los relojes deberán retrasarse una hora de manera que, cuando los relojes marquen las tres de la madrugada se tendrán que atrasar a las dos. Además del cambio al nuevo horario, la disminución de horas de luz y el descenso de las temperaturas propio del otoño influyen en los ritmos biológicos. Para los expertos de Tempur Sealy es indispensable mantener unos horarios fijos en cuanto a descanso y alimentación para evitar el cansancio y la sensación de fatiga. Junto a esto, es de gran importancia contar con un buen equipo de descanso, compuesto por un colchón y almohadas de calidad, para adaptarse al nuevo horario sin que el sueño se