Yoga vs. teletrabajo: una dura batalla con efecto positivo para nuestro cuerpo Teletrabajo 22 abril, 202116 abril, 2021 El teletrabajo impuesto por la pandemia ha afectado seriamente a nuestra calidad de vida incrementando los niveles de estrés y acrecentando el sedentarismo ya instaurado en la población española. Las nuevas fórmulas de trabajo suponen todo un reto para lidiar con la reducción sustancial de actividad física que supone no tener que desplazarse al lugar de trabajo o realizar cualquier esfuerzo relacionado con reuniones en diferentes áreas de la oficina, visitas a los clientes, desplazamiento por trámites burocráticos… “Durante el confinamiento hemos estado más horas sentados en el ordenador ya que al estar en casa siempre estábamos disponibles, pero además con una peor postura porque la mayoría no tenemos ni la mesa, ni las sillas, ni las pantallas adecuadas. Todo esto unido a una dependencia mayor a nuestro teléfono móvil, unos aparatos que de por sí no ayudan a tener una buena postura”, explica Lucía Liencres, fundadora THECLASSyoga.com, el primer estudio de yoga online en español. A todo este escenario, hay que sumar los continuos cierres de gimnasios y centros deportivos a causa de la emergencia sanitaria. En este contexto, THECLASSyoga.com ha lanzado el ‘Programa After-work’, un programa cargado de ejercicios de yoga específicos para recuperarse después de un largo día de trabajo,
Abre WoMee, espacio de CoWorking y CoMeeting en Pozuelo de Alarcón para dar respuesta al nuevo trabajo flexible Teletrabajo 24 febrero, 2021 Diseñado para acoger a teletrabajadores, emprendedores, pymes y asociaciones que necesitan un espacio flexible para trabajar y reunirse sin costes fijos Concebido y construido durante la pandemia, es un ejemplo de cómo el trabajo flexible puede mejorar la cuenta de resultados de las empresas y la vida de sus trabajadores. WoMee responde a las necesidades de la oficina virtual del siglo XXI ya que el único posible aspecto negativo del teletrabajo que es, según los estudios, el aislamiento que sienten algunas personas con periodos prolongados de trabajo en remoto. Las distintas modalidades de membresía responden a las necesidades que pueda tener tanto una organización como los trabajadores. El espacio es tan flexible como el horario de apertura, disponible los 365 días del año. WoMee, Working & Meeting Points, es un nuevo espacio de trabajo flexible, así como un punto de encuentro para reuniones y profesionales ubicado en Pozuelo de Alarcón. WoMee nace como respuesta a la necesidad de muchas empresas que, como efecto de la pandemia, se han quedado sin sede y apuestan por un modelo de trabajo flexible. También para aquellos profesionales que teletrabajan y ocasionalmente necesitan un espacio más adecuado para mantener reuniones, teleconferencias, presentaciones o videollamadas en un entorno profesional. Las diversas situaciones y las diferentes necesidades de las organizaciones con un modelo de gestión “líquido”, han impulsado que la base del servicio sea la flexibilidad. Gracias a una